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體寒痛經(jīng)應(yīng)如何有效調(diào)理

2024-11-10 14:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

體寒痛經(jīng)怎么調(diào)理

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

體寒痛經(jīng)可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)改善、保暖措施、中藥調(diào)理、穴位按摩等方法來緩解。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、桂圓、紅棗等，避免食用生冷食物。 2.運(yùn)動(dòng)改善：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，能促進(jìn)血液循環(huán)。 3.保暖措施：尤其在經(jīng)期要注意腹部保暖，可使用熱水袋。 4.中藥調(diào)理：如艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、少腹逐瘀丸等，但需遵醫(yī)囑。 5.穴位按摩：按摩關(guān)元穴、氣海穴等，有助于緩解疼痛。體寒痛經(jīng)需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持才能有效改善。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-11-10 21:58

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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