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如何有效快速緩解痛經(jīng)

2024-11-10 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么辦法可以快速緩減痛經(jīng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

痛經(jīng)是女性常見的癥狀，可通過熱敷、藥物治療、飲食調(diào)整、適度運動和放松身心等方法來緩解。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環(huán)，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。但需注意，這些藥物可能會引起胃腸道不適等不良反應。 3.飲食調(diào)整：經(jīng)期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。 4.適度運動：如散步、瑜伽等輕度運動，有助于改善血液循環(huán)，緩解疼痛。但避免劇烈運動。 5.放松身心：通過聽音樂、冥想、深呼吸等方式，減輕精神壓力，緩解痛經(jīng)。總之，緩解痛經(jīng)需要綜合多種方法。如果痛經(jīng)嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行更有針對性的治療。
2024-11-10 23:56

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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