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女孩痛經(jīng)可以通過服用非甾體抗炎藥、避孕藥、中成藥等來緩解，如布洛芬、短效避孕藥、田七痛經(jīng)膠囊等。同時，也需注意生活調(diào)理。 1.非甾體抗炎藥：布洛芬是常見的選擇，它能抑制前列腺素合成，減輕疼痛。對乙酰氨基酚也有一定效果，能緩解痛經(jīng)癥狀。 2.短效避孕藥：通過抑制排卵和調(diào)節(jié)激素水平發(fā)揮作用，如優(yōu)思明、媽富隆等。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.中成藥：田七痛經(jīng)膠囊有通調(diào)氣血、止痛調(diào)經(jīng)的作用。烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶，對氣血兩虛型痛經(jīng)有幫助。 4.維生素類：維生素 B6 有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解痛經(jīng)時的情緒緊張。 5.生活調(diào)理：經(jīng)期注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。保持充足睡眠，適當(dāng)運動，也有助于減輕痛經(jīng)。 總之，女孩痛經(jīng)應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果痛經(jīng)嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。