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寒凝血瘀型痛經(jīng)患者可通過飲食和藥物調(diào)理改善癥狀。飲食方面可選擇溫?zé)?、活血化瘀的食物，藥物則以溫經(jīng)散寒、化瘀止痛為主，如當(dāng)歸、艾葉、益母草等。 1.飲食： 生姜紅糖水：生姜能溫中散寒，紅糖可活血補(bǔ)血，二者煮水飲用有助于緩解痛經(jīng)。 桃仁粥：桃仁有活血化瘀的作用，煮粥食用可改善血瘀情況。 紅花煮蛋：紅花能活血通經(jīng)，與雞蛋同煮，適合寒凝血瘀型痛經(jīng)者。 2.藥物： 少腹逐瘀丸：具有溫經(jīng)活血、散寒止痛的功效。 艾附暖宮丸：能理氣養(yǎng)血、暖宮調(diào)經(jīng)。 田七痛經(jīng)膠囊：有通調(diào)氣血、止痛調(diào)經(jīng)的作用。 寒凝血瘀型痛經(jīng)患者除了飲食和藥物調(diào)理，還應(yīng)注意保暖，避免受寒，保持良好的心態(tài)。若痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。