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哪些穴位按摩可有效減輕痛經(jīng)

2024-11-10 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

按什么穴位減輕痛經(jīng)

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內(nèi)科

痛經(jīng)是女性常見的問題，通過按摩穴位能在一定程度上緩解。常見的有效穴位有氣海穴、關元穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩此穴可溫陽益氣，調經(jīng)固經(jīng)。 2.關元穴：在臍下 3 寸，腹中線上。能培補元氣，調理沖任。 3.血海穴：屈膝，在大腿內(nèi)側，髕底內(nèi)側端上 2 寸。按摩它有化血為氣，運化脾血之效。 4.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。可調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃。 5.三陰交穴：在內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側緣后方。對婦科病癥有較好的調理作用。按摩穴位減輕痛經(jīng)需要長期堅持，同時要注意按摩的力度適中。若痛經(jīng)癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-10 23:05

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質性病變。查看全文»

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