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大腦空白、無(wú)法集中精神且記不住東西，可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、腦部疾病等導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響大腦功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 壓力過(guò)大：學(xué)習(xí)或生活中的壓力可能引發(fā)此情況。要學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵等，會(huì)影響大腦的正常運(yùn)作。注意飲食均衡，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張、焦慮可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5. 腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管疾病等。需通過(guò)頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷，再進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，如果這種情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，以確定具體原因并采取針對(duì)性的治療措施。

你好.你提到的這種情況在很多人都常見(jiàn),很多人隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力不如青春期時(shí)的記憶力,這是一個(gè)生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心.指導(dǎo)意見(jiàn)：想要提高記憶力,除了艱苦的鍛煉,加強(qiáng)記憶之外,就是要改善記憶方法,很多人覺(jué)得隨著年齡的增加記憶力下降,但理解力增高,這就是個(gè)優(yōu)勢(shì),要善于運(yùn)用,祝你好運(yùn).