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眼睛下邊黑眼圈日益嚴(yán)重且范圍增大，可能由睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、長期用眼過度、營養(yǎng)不良等引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致眼周淤血和色素沉著。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄、皮下血管明顯，容易出現(xiàn)黑眼圈。這種情況較難改善，但可通過遮瑕產(chǎn)品適當(dāng)修飾。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，彈性下降，眼周皮膚松弛，色素沉積?？墒褂煤芯S生素 E、C 等成分的眼霜。 4. 長期用眼過度：長時間盯著電腦或手機(jī)屏幕，會使眼部肌肉疲勞，血液循環(huán)不暢。注意定時休息，適當(dāng)按摩眼周。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、C、E 等營養(yǎng)素也可能導(dǎo)致黑眼圈。多吃新鮮蔬菜水果，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。 如果黑眼圈嚴(yán)重影響外觀或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議和治療方案。
2024-11-10 16:34
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