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在坐月子期間，若遭遇頭痛，艾灸可作為輔助緩解手段，適宜選擇的穴位包括足三里、合谷以及百會(huì)穴，同時(shí)需注重日常調(diào)理與保暖。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.足三里：位于小腿前外側(cè)，膝蓋下方四橫指處，向外一橫指。此穴有助于調(diào)節(jié)氣血，緩解頭痛。
2.合谷穴：手背虎口處，拇指與食指之間的肌肉隆起最高點(diǎn)。刺激此穴對(duì)緩解偏頭痛有一定效果。
3.百會(huì)穴：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)。艾灸此穴有助于清熱升陽，對(duì)各種頭痛均有一定療效。
4.日常調(diào)理：坐月子期間，應(yīng)避免受涼，保持充足睡眠，合理膳食，以增強(qiáng)體質(zhì)。
5.保暖措施：特別注意頭部、腰部和腳部的保暖，防止寒邪入侵，加重頭痛。
月子期間頭痛，通過艾灸足三里、合谷、百會(huì)穴，結(jié)合良好的生活習(xí)慣和保暖措施，可有效緩解不適。但需注意，艾灸應(yīng)適量，過度可能適得其反，且嚴(yán)重頭痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。