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性功能的改善與多種因素有關(guān)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等。部分堅(jiān)果對性功能有一定的益處，如核桃、腰果、杏仁、巴旦木、榛子等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對性功能有積極影響。
2.腰果：含有鋅元素，能參與生殖系統(tǒng)的代謝，對維持性功能正常有一定作用。
3.杏仁：富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，可提供身體所需能量，間接改善性功能。
4.巴旦木：含有的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，為良好的性功能提供基礎(chǔ)。
5.榛子：具有豐富的營養(yǎng)，能補(bǔ)充身體營養(yǎng)，對性功能的維持有幫助。
適當(dāng)食用這些堅(jiān)果對性功能可能有一定的輔助改善作用，但不能單純依靠堅(jiān)果來解決性功能問題。如果存在性功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。