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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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板栗是營養(yǎng)豐富的堅果，富含多種營養(yǎng)成分，但食用不當可能引起脹氣。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-08-16 10:30
1.成分因素：板栗含較多淀粉，過量食用后在胃腸道內(nèi)消化產(chǎn)生氣體，易致脹氣。
2.消化能力：個人消化功能差異較大，消化能力弱的人吃板栗更易脹氣。
3.食用量：一次吃過多板栗，超出胃腸道消化能力，容易引發(fā)脹氣。
4.搭配飲食：若同時進食其他易產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯等，脹氣風險增加。
5.腸道狀態(tài)：本身腸道菌群失調(diào)或患有腸道疾病者，吃板栗后也可能脹氣。
適量食用板栗一般不會引起脹氣，若食用后出現(xiàn)脹氣，可適當活動或按摩腹部，促進氣體排出。如脹氣嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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