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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李躍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃脹氣通常與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、疾病影響等有關(guān)?？赏ㄟ^飲食調(diào)理。 1. 飲食不當(dāng)：避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，減少油膩、辛辣食物攝入。 2. 胃腸功能紊亂：適量食用山楂、陳皮，促進胃腸蠕動，幫助消化。 3. 腸道菌群失調(diào)：喝些酸奶，補充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 疾病影響：如胃炎、胃潰瘍，可多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜。 5. 情緒因素：保持心情舒暢，規(guī)律飲食，可適當(dāng)吃香蕉，緩解焦慮情緒。 腸胃脹氣時，食療能起到一定輔助作用，但嚴重時需及時就醫(yī)。
2024-09-26 17:55
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