如何避免月經(jīng)不調(diào)？
2018-08-07 15:08
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年齡大了，就開始出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，如何避免月經(jīng)不調(diào)？
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回答1
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駱赟韻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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你好，月經(jīng)不調(diào)受激素水平影響發(fā)生周期性規(guī)律變化，如果是激素水平紊亂，就可以引起月經(jīng)不調(diào)，但是平時的生活習(xí)慣也會月經(jīng)息息相關(guān)，所以避免月經(jīng)不調(diào)，首先從自己的日常生活做起，首先生活規(guī)律，不熬夜，飲食也要按時，一日三餐都要吃，不能將就，運(yùn)動也必不可少，適當(dāng)運(yùn)動會強(qiáng)身健體，對保持月經(jīng)規(guī)律很重要，還有心情，抑郁的人月經(jīng)容易紊亂，保持快樂情緒的人月經(jīng)一般不會發(fā)生問題。
2018-08-07 17:08
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