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便秘要如何預(yù)防？

2018-08-07 14:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問(wèn)題：

我平時(shí)比較喜歡吃零食，課桌里有一半是我的零食，有時(shí)候晚上學(xué)習(xí)忙的話，就吃零食不吃飯了。最近這兩個(gè)月經(jīng)常我便秘，有便意的次數(shù)很少，想問(wèn)下除了戒掉我的零食，便秘要如何預(yù)防？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

謝文瑞主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

您好，便秘分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘，器質(zhì)性便秘的話主要是針對(duì)病因治療，也可以臨時(shí)選用瀉藥，以緩解便秘的癥狀。功能性便秘主要是采用增加膳食纖維和飲水，養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣。增加運(yùn)動(dòng)，避免濫用藥物等方式來(lái)刺激腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力。主要可以通過(guò)多吃粗糧水果蔬菜來(lái)改善。
2018-08-07 16:27

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個(gè)別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無(wú)異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動(dòng)增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對(duì)機(jī)體有保護(hù)性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機(jī)體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉習(xí)慣性腹瀉

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