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子宮肌瘤手術(shù)后的進補，要從飲食調(diào)整、營養(yǎng)補充、休息調(diào)養(yǎng)、心理關(guān)懷、適度運動等方面綜合考慮。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合。增加新鮮蔬菜和水果的攝取，保證維生素和礦物質(zhì)的充足。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.營養(yǎng)補充：適當(dāng)補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，預(yù)防術(shù)后貧血。補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，維持骨骼健康。還可服用復(fù)合維生素片，滿足身體對多種維生素的需求。 3.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，每天不少于 7 - 8 小時。創(chuàng)造安靜、舒適的休息環(huán)境，有利于身體恢復(fù)。 4.心理關(guān)懷：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。家人和朋友的關(guān)心支持很重要，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 5.適度運動：術(shù)后根據(jù)身體恢復(fù)情況，逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。 總之，子宮肌瘤手術(shù)后的進補要科學(xué)合理，綜合多方面因素，促進身體盡快康復(fù)。同時，要按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查。