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陽虛體質(zhì)是指機(jī)體陽氣不足，溫煦功能減弱而出現(xiàn)的一系列癥狀表現(xiàn)，常見有畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振、易疲勞、面色蒼白等。其形成原因包括先天不足、后天失養(yǎng)、久病傷陽、過食生冷、勞累過度等。 1. 先天不足：部分人天生陽氣較弱，體質(zhì)虛寒，易出現(xiàn)陽虛表現(xiàn)。 2. 后天失養(yǎng)：長期飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡，損傷脾胃，陽氣生化無源。 3. 久病傷陽：患有慢性疾病，長期損耗陽氣，導(dǎo)致陽虛。 4. 過食生冷：過多食用寒涼食物，損傷脾胃陽氣。 5. 勞累過度：過度勞累，消耗陽氣，身體得不到充足休息和恢復(fù)。 6. 環(huán)境因素：長期處于寒冷環(huán)境，陽氣易被損傷。 陽虛體質(zhì)者可通過飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、韭菜等；適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)；注意保暖，避免受寒；還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。