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陽虛體質(zhì)且上火時(shí)，可選擇一些性質(zhì)溫和、有清熱降火作用的茶飲，如桂花茶、杜仲茶、枸杞菊花茶、玫瑰麥冬茶、山楂陳皮茶等。 1. 桂花茶：桂花性溫，具有散寒破結(jié)、化痰止咳等功效，可改善陽虛體質(zhì)，其清香還能舒緩情緒，減輕上火引起的煩躁。 2. 杜仲茶：杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用，能溫補(bǔ)腎陽，同時(shí)其微寒的性質(zhì)對(duì)上火癥狀有一定緩解。 3. 枸杞菊花茶：枸杞滋補(bǔ)肝腎，菊花清肝明目、清熱解毒，兩者搭配，既補(bǔ)陽又降火。 4. 玫瑰麥冬茶：玫瑰能理氣解郁、活血散瘀，麥冬可養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心，適合陽虛又上火者。 5. 山楂陳皮茶：山楂消食化積，陳皮理氣健脾，二者合用可促進(jìn)消化，調(diào)理身體，緩解上火。 陽虛體質(zhì)加上火的人群在選擇茶飲時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身具體情況適量飲用。同時(shí)，還需注意飲食均衡、作息規(guī)律，必要時(shí)可尋求中醫(yī)調(diào)理。