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陽(yáng)虛體質(zhì)的人能否恢復(fù)及如何調(diào)理

2024-11-27 11:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛體質(zhì)的人能恢復(fù)嗎

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛體質(zhì)的人通過(guò)合理的調(diào)理是可以恢復(fù)的，包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、起居作息、情緒調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療等方面。 1.飲食調(diào)理：多食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、牛肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒涼食物?2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以增強(qiáng)體質(zhì)。 3.起居作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，注意保暖，尤其是秋冬季節(jié)。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 5.中醫(yī)治療：可采用艾灸、拔罐、中藥調(diào)理等方法。常用的中藥有金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。總之，陽(yáng)虛體質(zhì)的恢復(fù)需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持?；颊邞?yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求中醫(yī)的幫助。
2024-11-27 23:32

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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