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陽虛是指機(jī)體陽氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動減退，反應(yīng)性低下，陽熱不足的病理現(xiàn)象。其表現(xiàn)、成因、影響、調(diào)理方法和預(yù)防措施等較為復(fù)雜。 1.表現(xiàn)：常見有畏寒怕冷、四肢不溫、完谷不化、精神不振等。 2.成因：先天稟賦不足、后天勞累過度、飲食不節(jié)、久病損傷陽氣等。 3.影響：可能導(dǎo)致免疫力下降、易患感冒、關(guān)節(jié)疼痛、生殖功能減退等。 4.調(diào)理方法：可通過飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、韭菜等；也可進(jìn)行艾灸，如艾灸關(guān)元、氣海等穴位。 5.預(yù)防措施：注意保暖，避免長時間處于寒冷環(huán)境；適度運動，增強(qiáng)體質(zhì)；規(guī)律作息，避免熬夜。 總之，陽虛是一種常見的中醫(yī)病理狀態(tài)，需要引起重視。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。