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陽虛體質(zhì)適宜多吃哪些食物

2024-11-27 11:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛多吃什么

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛體質(zhì)者可通過飲食來調(diào)理，適宜多吃的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補(bǔ)虛，改善陽虛引起的畏寒怕冷。 2.韭菜：具有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃的作用，有助于提升陽氣。 3.核桃：溫補(bǔ)腎陽，還能補(bǔ)腦益智，對陽虛有一定的調(diào)理作用。 4.生姜：可溫中散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的陽氣。 5.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，也有一定的溫陽功效。總之，陽虛體質(zhì)者在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。若陽虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
2024-11-28 06:17

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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