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陽虛應選擇哪些食物進行食補

2024-11-27 10:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛吃什么食補

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛體質(zhì)者可通過食用一些具有溫熱性質(zhì)的食物來改善，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛，適合陽虛者食用。 2.韭菜：具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的作用。 3.核桃：溫補腎陽，潤腸通便。 4.生姜：可溫中散寒，促進血液循環(huán)。 5.桂圓：能補益心脾，養(yǎng)血安神，溫陽散寒。 6.荔枝：性溫，能理氣補血，溫中止痛，補心安神。 7.花椒：有溫中散寒、除濕止痛的功效。陽虛者在食補的同時，還應注意避免食用生冷寒涼之物，保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質(zhì)。如陽虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理。
2024-11-28 00:01

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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