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腎陽(yáng)虛患者夏天如何進(jìn)行食補(bǔ)

2024-11-27 11:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腎陽(yáng)虛夏天怎么食補(bǔ)

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

腎陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，夏天進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)，可從飲食選擇、烹飪方式、食用頻率、食材搭配、注意事項(xiàng)等方面著手。 1.飲食選擇：多食用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，如羊肉、核桃、韭菜、蝦仁、板栗等。 2.烹飪方式：以清淡為主，可采用蒸煮燉等方式，避免油炸、油煎等高油烹飪方法。 3.食用頻率：適量食用，不可過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，每周 2 - 3 次為宜。 4.食材搭配：注重營(yíng)養(yǎng)均衡，可將上述食材與其他蔬菜、谷物搭配，如羊肉與胡蘿卜搭配，核桃與小米煮粥。 5.注意事項(xiàng)：避免食用生冷寒涼食物，如冷飲、西瓜、苦瓜等，以免損傷陽(yáng)氣。總之，腎陽(yáng)虛患者在夏天食補(bǔ)時(shí)要綜合考慮多方面因素，合理選擇食物和烹飪方式，注意食用頻率和食材搭配，同時(shí)避免食用損傷陽(yáng)氣的食物，以達(dá)到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的目的。但食補(bǔ)效果有限，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-28 03:19

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒。”通常多指氣虛或命門(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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