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體質(zhì)陽虛應(yīng)如何有效調(diào)理

2024-11-27 11:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

體質(zhì)陽虛怎么調(diào)

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

體質(zhì)陽虛的調(diào)理需從飲食、運動、起居、情志、藥物等多方面入手。 1.飲食：多食用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、桂圓、韭菜等，避免生冷寒涼之物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。 2.運動：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，以促進陽氣生發(fā)，但要避免過度勞累。 3.起居：注意保暖，尤其是腰腹和腳部，保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.情志：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等藥物來溫補腎陽、溫中健脾。調(diào)理體質(zhì)陽虛是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若陽虛癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-11-27 22:07

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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