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腎陰虛和腎陽虛的辨別，可從癥狀表現(xiàn)、舌苔脈象、發(fā)病誘因、身體寒熱感受、精神狀態(tài)等方面進(jìn)行。 1.癥狀表現(xiàn)：腎陰虛常見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽虛多有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多等。 2.舌苔脈象：腎陰虛者舌苔少或無苔，脈象細(xì)數(shù)；腎陽虛者舌苔白，脈象沉遲無力。 3.發(fā)病誘因：腎陰虛多因久病傷陰、房事不節(jié)等；腎陽虛常由年老體衰、久病損傷陽氣等引起。 4.身體寒熱感受：腎陰虛常有燥熱感，手腳心發(fā)熱；腎陽虛則多覺寒冷，尤其下肢明顯。 5.精神狀態(tài)：腎陰虛易心煩易怒、急躁；腎陽虛往往精神不振、易疲勞。 辨別腎陰虛和腎陽虛需要綜合多方面因素。如果自身難以判斷，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。