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陽虛體質(zhì)適宜吃哪些食物調(diào)理

2024-11-27 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

請問陽虛吃什么最好

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛體質(zhì)可通過飲食調(diào)理改善，常見的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎，益氣補虛，適合陽虛者食用。 2.韭菜：具有補腎助陽、溫中開胃等作用，可提升陽氣。 3.核桃：味甘性溫，有補腎溫肺的功效，對改善陽虛有幫助。 4.生姜：能溫中散寒，促進血液循環(huán)，增強身體的陽氣。 5.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用，可緩解陽虛引起的不適。 6.荔枝：性溫，能補脾益肝、理氣補血、溫中止痛。 7.南瓜：性溫味甘，可補中益氣，改善陽虛癥狀。陽虛者在飲食調(diào)理的同時，還應注意保暖，適當運動，規(guī)律作息。如陽虛癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合調(diào)理。
2024-11-28 00:07

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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