-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
林久健
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
保養(yǎng)心臟病需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒管理、定期復(fù)查等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。戒煙限酒，避免熬夜和過(guò)度勞累。 2.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的比例。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4.情緒管理：學(xué)會(huì)放松，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，了解心臟狀況，及時(shí)調(diào)整保養(yǎng)方案。 6.遵醫(yī)囑用藥：如阿司匹林、他汀類藥物、β受體阻滯劑等，有助于預(yù)防心血管事件，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，保養(yǎng)心臟病需要綜合多方面的措施，持之以恒，并密切與醫(yī)生溝通，根據(jù)自身情況進(jìn)行個(gè)性化的調(diào)整，以維護(hù)心臟健康。
2024-11-28 06:14
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是心臟病? 心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱，包括先天性心臟病、后天疾病所致心臟病、化療藥物環(huán)境等外界因素所致心臟病，常見有風(fēng)濕性心臟病、肺源性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病等。 查看全文»
-
-
-
童健
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在胸部外科微創(chuàng)手術(shù)治療及腫瘤綜合治療方面有著深厚的造詣。 詳情»
-
-
-
-
陳樹寶
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 應(yīng)用超聲心動(dòng)圖評(píng)估先天性心臟病的病理形態(tài)、心臟功能 詳情»
-
-
-
-
王志農(nóng)
主任醫(yī)師 教授
海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)瓣膜性心臟病特別是危重心臟瓣膜病，以及先天性心臟病的手術(shù)治 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
