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不結(jié)扎、不帶環(huán)、不吃避孕藥的情況下，常見的有效避孕方式有使用安全套、計(jì)算安全期、體外射精、皮下埋植避孕劑、避孕貼等。 1.使用安全套：這是一種簡單且有效的避孕方法，能有效阻止精子進(jìn)入陰道，同時(shí)還能預(yù)防性傳播疾病。但要注意正確使用，選擇合適尺寸和質(zhì)量可靠的產(chǎn)品。 2.計(jì)算安全期：女性排卵通常在下次月經(jīng)前 14 天左右，排卵前后 4 - 5 天為易孕期，其余時(shí)間視為安全期。但安全期并非絕對安全，受多種因素影響，可能出現(xiàn)排卵提前或推后。 3.體外射精：在性高潮前將陰莖抽出，使精液排在體外。然而，在射精前可能已有少量精子溢出，導(dǎo)致避孕失敗。 4.皮下埋植避孕劑：將含有孕激素的硅膠棒植入皮下，緩慢釋放孕激素，抑制排卵，達(dá)到避孕效果。有效期一般為 3 - 5 年。 5.避孕貼：通過皮膚貼劑釋放激素，抑制排卵，每周一貼，連續(xù)使用三周，停用一周。 選擇避孕方式時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況、生活習(xí)慣和需求綜合考慮。同時(shí)，無論選擇哪種避孕方式，都可能存在一定的失敗風(fēng)險(xiǎn)。如有需要，建議咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。