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孕婦胃不適，食欲不振可能源于激素變化、壓力增加、胃酸反流、消化速度變慢或感染等因素。面對這種情況，采取合適的飲食調(diào)整和生活習慣改變至關(guān)重要。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調(diào)整：少量多餐，避免油膩、辛辣食物，選擇容易消化的食品，如粥、面條、水果和蔬菜。
2.改善生活習慣：保持足夠的休息，避免躺下后立即進食，睡前兩小時不進食，有助于減少胃酸反流。
3.心理疏導：孕期情緒波動大，適當?shù)姆潘珊托睦硎鑼в兄诰徑鈮毫?，改善食欲?br/>4.適量運動：輕度的活動，如散步，可以促進消化，但避免劇烈運動。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可考慮使用一些安全的藥物，如多潘立酮、甲氧氯普胺等，以減輕惡心和嘔吐的癥狀。
孕婦胃不好，不想吃飯時，通過合理飲食、良好生活習慣、心理調(diào)節(jié)和適當運動，多數(shù)情況下可以有效改善癥狀。若癥狀持續(xù)嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生指導進行治療。