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貪食癥患者如何有效控制飲食

2024-09-26 16:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

先天性環(huán)狀胰腺有哪些癥狀？

回答1
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劉豐副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

貪食癥控制飲食可從心理、運(yùn)動(dòng)、社交、監(jiān)督及就醫(yī)等方面著手，包括調(diào)整心態(tài)、增加運(yùn)動(dòng)、參與社交、接受監(jiān)督和尋求專業(yè)幫助。 1.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解焦慮。 2.增加運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，既能消耗熱量，又能轉(zhuǎn)移對(duì)食物的過(guò)度關(guān)注。 3.參與社交：多和朋友聚會(huì)交流，豐富生活，減少獨(dú)處時(shí)的進(jìn)食沖動(dòng)。 4.接受監(jiān)督：讓家人或朋友監(jiān)督飲食情況，及時(shí)提醒和糾正不良習(xí)慣。 5.尋求專業(yè)幫助：若自行調(diào)整效果不佳，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院心理科室就診。總之，控制貪食癥患者的飲食需要綜合多種方法，持之以恒，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療支持。
2024-09-27 01:15

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什么是貪食癥? 　　貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時(shí)間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過(guò)正常人的6.28～8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見(jiàn)。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國(guó)外報(bào)道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。查看全文»

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