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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚陳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
血管外科
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得了靜脈血栓，合理鍛煉有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但需謹(jǐn)慎選擇運(yùn)動(dòng)方式，避免加重病情。建議以輕度至中度的活動(dòng)為主，如散步、踝泵練習(xí)、腿部抬高、呼吸訓(xùn)練和游泳等，均有助于改善血液循環(huán)，減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-08 19:23
1.散步：每日定時(shí)進(jìn)行短距離散步，有助于增強(qiáng)下肢肌肉收縮，促進(jìn)血液回流。
2.踝泵練習(xí)：坐在椅子上，腳尖上下擺動(dòng)，模仿踩踏動(dòng)作，增強(qiáng)小腿肌肉泵的作用，促進(jìn)血液流動(dòng)。
3.腿部抬高：平躺時(shí)將雙腿抬高至心臟水平，有助于減輕下肢壓力，促進(jìn)血液回流。
4.呼吸訓(xùn)練：深呼吸練習(xí)有助于增加肺活量，促進(jìn)全身血液循環(huán)。
5.游泳：水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，通過腿部踢蹬增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。
靜脈血栓患者在鍛煉時(shí)需遵循醫(yī)生指導(dǎo)，選擇適合自身狀況的運(yùn)動(dòng)方式，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著不動(dòng)，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒，控制體重，以降低血栓復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
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什么是深靜脈血栓? 深靜脈血栓指深靜脈內(nèi)形成血凝塊。盡管下肢深、淺靜脈均可有血栓形成，但只有深靜脈血栓存在潛在危險(xiǎn)。因?yàn)樯铎o脈血栓可部分或全部脫落，隨血循環(huán)到達(dá)肺部狹窄的動(dòng)脈，使血流梗阻。深靜脈血栓應(yīng)該與靜脈曲張時(shí)的靜脈炎鑒別，后者有疼痛，但危害相對(duì)較小。 查看全文»
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張紀(jì)蔚
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
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王勁松
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 臨床基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)、經(jīng)驗(yàn)豐富、思維慎密，手術(shù)操作規(guī)范 詳情»
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彭林
主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
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