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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林世江 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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肥胖兒童進(jìn)行體格鍛煉有助于控制體重、增強(qiáng)體質(zhì)。需綜合考慮運(yùn)動(dòng)類型、時(shí)間、強(qiáng)度、頻率及注意事項(xiàng)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-11 23:52
1.運(yùn)動(dòng)選擇：如快走、游泳、騎自行車等，避免對(duì)關(guān)節(jié)造成過(guò)大壓力。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次不少于30分鐘，逐漸增加至60分鐘。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以中等強(qiáng)度為宜，如運(yùn)動(dòng)時(shí)能正常對(duì)話但微微喘氣。
4.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少5次。
5.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后拉伸放松；穿著合適的運(yùn)動(dòng)裝備；根據(jù)身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
合理制定肥胖兒童的體格鍛煉計(jì)劃，有助于改善其健康狀況，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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