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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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預(yù)防水中毒，需注意合理飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整飲食、監(jiān)測身體狀況等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-12 09:56
1.合理飲水：根據(jù)自身需求和活動(dòng)量，適量飲水，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝和水分排出，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常代謝。
4.調(diào)整飲食：減少高鹽食物攝入，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
5.監(jiān)測身體狀況：關(guān)注體重變化、有無水腫等，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
總之，預(yù)防水中毒要從生活的多方面入手，養(yǎng)成良好習(xí)慣，關(guān)注身體變化。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是水中毒? 水中毒(water intoxication)是在病理或人為的條件下，水在體內(nèi)儲(chǔ)存過多，水與電解質(zhì)比例失常，細(xì)胞外液增加，出現(xiàn)低鈉血癥，過多的水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，細(xì)胞內(nèi)水分過多，細(xì)胞代謝障礙，腦水腫和顱內(nèi)壓力增加和稀釋性低鈉血癥。嚴(yán)重者危及生命。水中毒最常見的原因是由于腎功能不全致尿少，而同時(shí)水分進(jìn)入過多;另一個(gè)重要的原因是抗利尿激素(ADH)分泌失調(diào)綜合征(SIADH)。 查看全文»
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