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下肢靜脈曲張是常見病，長(zhǎng)時(shí)間站立勞動(dòng)的人，如老師、售貨員、中老年人都容易得這種病。患者自覺下肢沉重、發(fā)脹、麻木、隱痛、容易疲勞，腳背和內(nèi)外踝部常有腫脹，下肢靜脈顯得很粗而突出，如蚯蚓狀。在生活中，下肢靜脈曲張患者“三宜三忌”。?????????? ? 一宜：宜快速步行，快速步行時(shí)靜脈血管就像抽水泵一樣將處于曲張狀態(tài)的靜脈血液注心臟輸送，使曲張靜動(dòng)脈的新陳代謝加快，靜脈也能較快恢復(fù)正常。另外，快速步行后，最好能抬高雙腿，躺下休息。?????????????????? ? 二宜：宜做爬行運(yùn)動(dòng)鍛煉。?????????????????? ? 三宜：宜穿長(zhǎng)筒彈力襪，這樣能使皮膚表面產(chǎn)生保護(hù)力，促使曲張的靜脈不再向處擴(kuò)張，從而保護(hù)曲張的血管。?????????????????? ? 三忌分別是：?????????? ? 一忌：忌長(zhǎng)時(shí)間站立，因?yàn)檫@樣容易使下肢血管循環(huán)不暢；?????????? ? 二忌：忌下肢活動(dòng)過(guò)少或下肢長(zhǎng)時(shí)間下垂不動(dòng)，比如蹺二郎腿會(huì)阻礙下肢血液回流；?????????? ? 三忌：忌用收縮血管的藥物，如麻黃素等。?????????? ? 需要注意是，以上方法只是治療下肢靜脈曲張的輔助方法和術(shù)后恢復(fù)方法。