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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳利國 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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氣血不足可通過飲食調(diào)理,如食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-07-18 17:15
1.紅棗:富含維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓:有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神之效。
3.黑芝麻:可補(bǔ)肝腎、益精血。
4.豬肝:富含鐵元素,有助于補(bǔ)血。
5.烏雞:能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉,對(duì)氣血不足有益。
飲食調(diào)理氣血不足需長期堅(jiān)持,同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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