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乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等引起。治療方法包括改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療及定期復(fù)查等。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持良好心態(tài)，減少精神壓力；選擇合適內(nèi)衣，避免壓迫乳房；均衡飲食，減少高油高脂食物攝入。 2.心理調(diào)節(jié)：通過傾訴、運動、冥想等方式緩解焦慮、緊張情緒。 3.藥物治療：可選用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，有助于緩解乳房疼痛和腫塊。但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生患者不必過度緊張，多數(shù)通過綜合治療可有效控制癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)。