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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，中醫(yī)調(diào)理乳腺增生可從情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、中藥治療、針灸推拿、生活起居等方面著手。 1.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減少肝氣郁結(jié)。 2.飲食調(diào)理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如海帶、橘子等。 3.中藥治療：可選用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，具有疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.針灸推拿：通過針刺膻中、乳根等穴位，以及按摩乳房周圍，促進(jìn)氣血流通。 5.生活起居：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 中醫(yī)調(diào)理乳腺增生需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。