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乳腺囊性增生是常見(jiàn)的乳腺良性病變，食療可作為輔助調(diào)理手段，包括控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、多吃高纖維食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、適當(dāng)攝入含碘食物等。 1.控制脂肪攝入：減少動(dòng)物脂肪和油炸食品的攝取，以防激素失衡加重病情。 2.增加蔬果攝入：如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3.多吃高纖維食物：像全麥面包、燕麥片等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少體內(nèi)毒素堆積。 4.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 5.適當(dāng)攝入含碘食物：如海帶、紫菜等，有助于調(diào)節(jié)乳腺功能。 乳腺囊性增生患者通過(guò)合理的食療，能在一定程度上輔助緩解癥狀，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。