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鎂離子對孕婦和嬰幼兒有著多方面的重要益處，包括維持生理功能、促進(jìn)發(fā)育、保障神經(jīng)系統(tǒng)健康、緩解孕期不適以及預(yù)防某些疾病等。 1. 維持生理功能：鎂離子參與肌肉收縮和舒張，有助于孕婦子宮平滑肌的正常功能，保障分娩過程順利。對于嬰幼兒，能促進(jìn)肌肉發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力提升。 2. 促進(jìn)發(fā)育：對孕婦而言，利于胎兒骨骼發(fā)育。對于嬰幼兒，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，提高認(rèn)知能力。 3. 保障神經(jīng)系統(tǒng)健康：有助于孕婦保持良好的情緒和睡眠。對嬰幼兒，可減少神經(jīng)系統(tǒng)異常，降低驚厥風(fēng)險(xiǎn)。 4. 緩解孕期不適：能緩解孕婦的腿部抽筋、水腫等癥狀。 5. 預(yù)防疾?。航档驮袐D妊娠期高血壓、子癇的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。對嬰幼兒，預(yù)防低鎂血癥等疾病。 總之，鎂離子在孕婦和嬰幼兒的健康中扮演著重要角色，但補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效。