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中耳炎患者適宜吃清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、富含維生素和礦物質(zhì)、具有抗炎作用的食物，如蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類食物、谷類食物、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：如胡蘿卜、西蘭花等，富含維生素 A、C 和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)炎癥恢復(fù)。 2.水果：例如橙子、草莓，能提供豐富的維生素 C，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 3.蛋白質(zhì)類食物：像雞蛋、魚肉、雞肉，可為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，利于組織修復(fù)。 4.谷類食物：如小米、燕麥，富含 B 族維生素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和維生素 E，具有一定的抗炎作用。 6.豆制品：如豆腐、豆?jié){，富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于身體恢復(fù)。 總之，中耳炎患者的飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防感染。