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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要是由于腰椎間盤各部分，如髓核、纖維環(huán)及軟骨板等，發(fā)生不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。常見的致病因素包括長(zhǎng)期勞損、突然的外力損傷、年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、不良姿勢(shì)等。 1.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如久坐、久站等，會(huì)增加腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致其退變突出。 2.突然的外力損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)、搬重物時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)韧话l(fā)的外力沖擊，可能使椎間盤受損突出。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸老化，水分減少，彈性降低，容易突出。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，椎間盤本身的結(jié)構(gòu)和性能相對(duì)脆弱，更易發(fā)生突出。 5.不良姿勢(shì)：彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢(shì)會(huì)使腰椎受力不均，加速椎間盤的退變和突出。 總之，腰椎間盤突出會(huì)給患者帶來較大的痛苦和生活不便，但通過合理的治療和預(yù)防措施，可以有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，避免過度勞累和損傷。