女生因感情等致情緒大變,該如何應(yīng)對
我以前是個愛笑愛說話愛表現(xiàn)自己的女生后來我因為感情 準確來說是整個人生我都覺得讓我好痛苦 變得不愛笑不愛說話 我還想過死 讓我極度討厭的人和事 一提到我就惡心想吐 莫名其妙想哭我不知道自己怎么了
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回答1
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閆鐵 醫(yī)師
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女生因感情及人生經(jīng)歷出現(xiàn)情緒劇烈變化,表現(xiàn)為不愛笑、不愛說話、有輕生念頭、情緒易激惹等。這可能與心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格改變、創(chuàng)傷后應(yīng)激、社會支持缺乏等有關(guān)。 1.心理壓力:長期的痛苦經(jīng)歷導(dǎo)致心理負擔過重,影響情緒??赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常,影響情緒調(diào)節(jié)。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 3.性格改變:重大事件可能使性格由開朗變得內(nèi)向。需要重新認識和調(diào)整自己,多參與社交活動。 4.創(chuàng)傷后應(yīng)激:感情創(chuàng)傷可能引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。專業(yè)的心理治療,如認知行為療法,有助于恢復(fù)。 5.社會支持缺乏:缺乏家人朋友的理解和支持,加重負面情緒。應(yīng)積極與他人交流,尋求幫助。 總之,這種情況需要引起重視,及時采取有效的干預(yù)措施。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,在專業(yè)醫(yī)生的幫助下逐漸恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。
2024-11-27 03:47
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