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很久沒有遺精現(xiàn)象，也是屬于正常的生理現(xiàn)象。如果有正常有節(jié)制的性行為，一般是不會出現(xiàn)遺精現(xiàn)象的，應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識，并且應(yīng)該保證充足良好的睡眠，注意性生活有節(jié)制，避免過度的性行為，避免手淫，身體的各項功能正常性能力正常排尿都正常的話，是不需要擔(dān)心和采取任何干預(yù)措施的。

長期不遺精是正常的，其受多種因素影響，如年齡、性生活頻率、體質(zhì)、心理狀態(tài)、疾病等。 1.年齡：青春期后隨著性成熟遺精逐漸出現(xiàn)，成年后頻率可能降低。 2.性生活頻率：若有規(guī)律性生活，遺精次數(shù)會減少。 3.體質(zhì)：身體素質(zhì)好，激素水平穩(wěn)定，遺精可能不頻繁。 4.心理狀態(tài)：精神壓力小，情緒穩(wěn)定，對遺精頻率有影響。 5.疾?。耗承┥诚到y(tǒng)疾病可能導(dǎo)致遺精異常，但單純不遺精不一定是疾病。 總之，長期不遺精多數(shù)情況下是正常的，不必過于擔(dān)憂。若伴有其他不適癥狀，可就醫(yī)檢查。