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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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遺精后，需注意個人衛(wèi)生、調(diào)整生活習慣、飲食合理、保持良好心態(tài)等。 1.個人衛(wèi)生：及時更換弄臟的床單并清潔消毒，避免細菌滋生。 2.生活習慣：保證充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息，避免熬夜。 3.飲食方面：少吃油膩、燒烤等食物，多吃蔬菜水果。 4.心態(tài)調(diào)整：不要過于焦慮，遺精是正常生理現(xiàn)象。 5.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 總之，遺精后不必過于緊張，做好上述方面，有助于保持身心健康。
2024-09-27 03:42
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