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缺鐵性貧血適合吃哪些五谷雜糧

2024-11-04 14:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

缺鐵性貧血吃什么五谷雜糧好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

尚成英主治醫(yī)師

惠濟(jì)軍海腦病醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

缺鐵性貧血患者適合吃的五谷雜糧有黑豆、紅豆、黑米、小米、燕麥等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充造血所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.紅豆：鐵含量較高，能促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。 3.黑米：含有豐富的鐵、鋅等礦物質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有一定的輔助改善作用。 4.小米：營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，為身體提供能量，利于貧血的恢復(fù)。 5.燕麥：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)貧血的改善。總之，合理搭配食用這些五谷雜糧，對(duì)于缺鐵性貧血患者的康復(fù)有一定的幫助，但不能替代藥物治療?；颊哌€應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極治療，保持良好的飲食習(xí)慣。
2024-11-04 21:00

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類(lèi)型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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