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缺鐵性貧血適合吃哪些菜?

缺鐵性貧血吃什么菜

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王勍 主治醫(yī)師

    浙江工業(yè)大學(xué)醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    缺鐵性貧血患者適合多吃富含鐵、維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜,如菠菜、芹菜、莧菜、西紅柿、青椒等。 1.菠菜:菠菜富含鐵元素,能促進(jìn)血紅蛋白的合成,改善貧血狀況。 2.芹菜:芹菜中的鐵含量較高,且富含膳食纖維,有助于消化和吸收鐵。 3.莧菜:莧菜中的鐵容易被人體吸收,對(duì)補(bǔ)充鐵元素有一定幫助。 4.西紅柿:富含維生素 C,能促進(jìn)鐵的吸收和利用。 5.青椒:含有豐富的維生素 C,可增強(qiáng)鐵的吸收效果。 總之,缺鐵性貧血患者要注意飲食的均衡和多樣化,多吃上述蔬菜有助于改善貧血癥狀。但僅靠飲食調(diào)整可能不夠,還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

    2024-11-05 22:26
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是缺鐵性貧血?   鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3~4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡,不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血,屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血,也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類(lèi)型之一,可占貧血中的20%~50%。 查看全文»

貧血 頭暈
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    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

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  • 余懷勤

    主任醫(yī)師 教授

    海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    擅長(zhǎng):消化系癌伴血液病綜合征巨幼細(xì)胞性貧血小兒缺鐵性貧血缺鐵性貧血 詳情»

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    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

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