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舌苔厚白口臭大便粘稠不暢，可能由飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、濕氣重、腸道菌群失調(diào)、口腔疾病等引起。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用油膩辛辣食物。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。
2.脾胃虛弱：消化功能弱?？蛇m當(dāng)食用健脾食物，如山藥、薏米。
3.濕氣重：環(huán)境潮濕或自身代謝問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)排汗祛濕。
4.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
5.口腔疾病：如牙齦炎等。注意口腔清潔，必要時(shí)就醫(yī)治療。
綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)，若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。