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腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動肪硬化的進(jìn)展有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。事實上，老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。 血液在人體血管內(nèi)流動，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病，會導(dǎo)致腦血栓形成。 研究證實，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4點至8點血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)至最低點，以后再逐漸回升，至早晨光再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定關(guān)系。 另在研究證實，在深夜讓老年人喝200毫升市售礦泉水，則早晨血粘度不僅不上升，反而有所下降。因此醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)出，晚上飲水的確可以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對預(yù)防腦血栓的發(fā)生會起到一定的作用。

盡管深靜脈血栓的危險性不能完全消除，但可通過幾種途徑降低其危險性。對深靜脈血栓的高危人群如剛接受了大手術(shù)的患者或長途旅行者應(yīng)每30分鐘伸曲踝關(guān)節(jié)10次。彈力襪穿彈力襪可使腿部靜脈持續(xù)輕度變窄，血流速度加快，使血液凝固機(jī)會減小。然而，彈力襪所起的保護(hù)作用很小，而且給人一種安全的錯覺，因此鼓勵采用更有效的方法預(yù)防深靜脈血栓形成。如果彈力襪穿著不當(dāng)，可能將腿部束縛過緊，加重血流阻塞?？鼓委熗饪剖中g(shù)之前、術(shù)中、有時術(shù)后使用抗凝治療可有效減少血栓的形成。充氣襪是另一種有效預(yù)防血栓的方法。通常充氣襪子用塑料制成，借助電泵自動充氣和排氣，因此可反復(fù)擠壓小腿，促使靜脈回流。外科手術(shù)之前即穿上充氣襪子，術(shù)中、術(shù)后繼續(xù)使用直到患者能下床活動。