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脫肛是指直腸黏膜、肛管、直腸全層和部分乙狀結(jié)腸向下移位而脫出肛門(mén)外的一種疾病。在家處理脫肛，可采取調(diào)整飲食、注意休息、保持肛門(mén)清潔、進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，保持大便通暢，防止便秘加重脫肛。 2. 注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或勞累，保證充足的睡眠，以增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 保持肛門(mén)清潔：便后用溫水清洗肛門(mén)，保持局部清潔干燥，防止感染。 4. 進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)：有規(guī)律地向上提收肛門(mén)，然后放松，每次 50 次左右，每日 2 次，可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能。 5. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰栓、太寧栓等藥物，緩解局部癥狀。 脫肛若較為嚴(yán)重，在家處理無(wú)法緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，接受專(zhuān)業(yè)治療。