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無排卵性功能失調(diào)性子宮出血患者的保健護(hù)理，包括生活習(xí)慣調(diào)整、飲食管理、心理調(diào)節(jié)、定期復(fù)查、避免感染等方面。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食管理：增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行婦科檢查、B 超等，監(jiān)測病情變化。 5.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是外陰清潔，勤換內(nèi)褲，經(jīng)期避免盆浴和性生活。 總之，無排卵性功能失調(diào)性子宮出血患者通過科學(xué)合理的保健護(hù)理，有助于病情的控制和恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。