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回答1
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孫玉煥
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
婦產(chǎn)科
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經(jīng)前期水腫是女性在月經(jīng)來潮前出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，多由激素變化、水鈉潴留等引起?？赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)來緩解，如增加蔬果攝入、控制鹽分、補充優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1. 增加蔬果攝入：多吃富含鉀的蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、芹菜等，有助于排出多余的鈉和水分。 2. 控制鹽分：減少高鹽食物，如咸菜、腌制品等，避免加重水腫。 3. 補充優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持身體正常代謝。 4. 喝紅豆薏米水：紅豆和薏米有利水消腫的作用。 5. 食用冬瓜湯：冬瓜能促進排尿，減輕水腫。 6. 適量攝入陳皮：陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對水腫有一定緩解作用。 總之，通過合理的食療可以在一定程度上減輕經(jīng)前期水腫癥狀，但如果水腫嚴重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-06 09:15
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什么是經(jīng)前期水腫? 經(jīng)前期水腫又名經(jīng)前期緊張綜合征所致水腫。經(jīng)前期緊張綜合征(premenstrual tension syndrome)1931年由Frank首先提出，是指育齡婦女在月經(jīng)來潮之前7～14d出現(xiàn)水腫、乳房脹痛、頭痛、疲乏、煩躁、抑郁、情緒激動等神經(jīng)癥狀及水鹽代謝紊亂的一組綜合征。月經(jīng)后自然消失，周期性發(fā)作，與經(jīng)期密切相關(guān)。在這種綜合征中出現(xiàn)的水腫，稱為經(jīng)前期水腫(premenstrual edema)。 查看全文»
