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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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身體素質(zhì)差，經(jīng)常感到乏力、頭暈，可能是由貧血、低血壓、低血糖、睡眠不足、缺乏運動等因素引起的，也可能與某些疾病相關(guān)。 1.貧血：體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運輸障礙?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.低血壓：血壓過低影響血液循環(huán)。適當增加鹽分攝入，多喝水，必要時使用藥物（如米多君）。 3.低血糖：血糖水平低，能量供應(yīng)不足。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果。 4.睡眠不足：影響身體機能恢復(fù)。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 5.缺乏運動：身體機能下降。逐漸增加運動量，如散步、慢跑等。 6.疾病因素：如甲狀腺功能減退等，需針對病因治療。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常乏力、頭暈的情況，應(yīng)引起重視。建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-04 21:30
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就醫(yī)問藥
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